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洪昭光教授表示，中国人喝水普遍存在一些误区，因此还应掌握五大原则：一口气喝完一杯水，指一口气将一整杯水(约200至250毫升)喝完，而不是随便喝两口，这样才可令身体真正吸收使用；喝好水，尽量避免常饮蒸馏水，其水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士尤为不利，不妨选择优质的矿泉水；饮暖水，冰水对胃脏功能不利，喝暖开水则有助于身体吸收；空腹喝水，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；能放能收，上班一族常常会因怕上洗手间而放弃喝水，长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。
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2008年04月19日 12:11 贵州日报 4月18日，贵阳市甲肝疫情处置领导小组办公室召开新闻通气会，通报贵阳市积极有效开展各项防控措施，目前甲肝疫情仍处于正常的平稳态势之中，现症病人均为一代感染所致，仍无二代病人发生，疫情发展状况逐渐缓解，新增病人数量继续减少，现症病人得到积极有效治疗，全部病人在康复之中，预后良好。 据介绍，贵阳市继续采取相应的处置措施，对全市聚集性病例周围的学校和高危人群进行主动搜索，及时发现病人，确保病人得到及时有效治疗，避免传染易感人群；对全市散发病人继续进行流行病学调查；持续开展健康知识宣传教育工作，对患者家庭或相对隔离病人区域进行消毒指导，进行甲肝防治知识宣传；继续对聚集性病例周围环境强化消杀措施；进一步加强对生活饮用水、食品等行业和学校、托儿机构等重点场所的卫生监督检查，继续收回“竹源”牌桶装水。其中，贵阳市质量技术监督局对贵阳南明竹源天然矿泉饮料有限公司进行检查，依法查封该公司主要生产设备和产品，现场查封320桶矿泉水，暂扣食品生产许可证，责令召回出厂销售的产品，待调查结束后，依法进行处理。自4月14日至4月17日，贵阳市新发...
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——提高饮用水的品质是一个家庭永远的健康计划
家庭装修重“硬性”的华丽还是“软性”的健康？一年之计在于春，一生的健康之计在于今。
健康投资是一个家庭的基本投资，对家庭饮水和用水质量改善方面的投资，又是家庭健康投资的基础。如果您还没有认识到在家庭终端处理自来水的重要性，那么，请您从读到这段文字开始，认真关注一下饮用水方面的知识，关注起自己和家人的健康。
2007年，国家标准委和卫生部联合发布了《生活饮用水卫生标准》（GB5749-2006）强制性国家标准。 据悉，该标准是1985年首次发布后的第一次修订，将自2007年7月1日起实施。规定指标由原标准的35项增至106项。 新标准要求，生活饮用水中不得含有病原微生物。新标准规定，生活饮用水中，有机化合物指标包括绝大多数农药、环境激素、持久性化合物，是评价饮水与健康关系的重点；同时增加检测甲醛、苯、甲苯和二甲苯的含量。根据试验验证，各类指标中，可能对人体健康产生危害或潜在威胁的指标占80%左右，属于影响水质感官性状和一般理化指标即不直接影响人体健康的指标约占20%。
中国仍是发展中国家，家庭饮水和...
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起床一杯水。清晨可以说是一天之中补充水分的最佳时机，因为清晨饮水可以使肠胃马上“苏醒”过来，刺激蠕动，防止便秘。更重要的是，经过长时间的睡眠，血液浓度增高，此时补充水分，能迅速降低血液浓度，促进循环，让人神清气爽。
三餐后喝水。用餐后半小时喝水较为适当，现代人往往习惯喝罐装饮料，不喜欢喝白开水，每餐饭后喝罐饮料，大概可以补充一天所需水分的一半。
睡前一杯水。人体在睡眠的时候会自然发汗，在不知不觉中流失了水分及盐分，而睡眠的8小时内，身体无法补充水分，这就是为什么早晨起床觉得口干舌燥的原因。建议在睡前半小时预先补充水分、电解质，让身体在睡眠中仍能维持平衡状态，同时也能降低尿液浓度，防止结石的发生几率。
真正有效的饮水方法是一口气将一整杯水(约200-250毫升)喝完，而不是随便喝两口，这样才可令身体真正吸收。如果只是喝一两口来“止渴”，对身体无济于事。
现代女性已不再推崇骨瘦如柴的美，健康美越来越受到追捧。休闲时刻，利用哑铃、杠铃、弹簧拉力器、弹力棒、握力器在健身房、家里锻炼已...
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简要内容：地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。
地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。
1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面
大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火
大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。
从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。
为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互...
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按照医学常识，水在人体中主要担当“运输大队长”的服务，人体只有通过水分才能把人体所需的营养物质运送到五脏六腑及60兆细胞，同时可把人体内分泌系统排出的垃圾和毒素运到各对应的器官排出体外。因此，水具有维持细胞的形态，提高代谢作用，绝非矿物质的摄取！
中国环境卫生监测所水质专家杨振波指出：“事实上只有活着的植物才能从土壤中吸收和利用无机矿物质，经植物转化的有机矿物质才能被人体及动物吸收利用，几乎没人能从无机矿物质中摄取营养，也没有人能有效地适用无机矿物质于体内”。例如：若人体感到缺少钙也是无用的。摄入体内而不能被吸取的矿物质将通过肝脏、肾脏等体内脏器排除，从而使内脏承受额外负担。这也是造成一些慢性病的一个重要原因。
一些数据则更说明道理：一杯牛奶的含量相当于1200杯矿泉水的含钙量，一斤牛肉的含铁量相当于8200杯矿泉水的含铁量，一杯橘子汁所含的有益人体健康的矿物质，比未经过处理的饮用水高500倍。这些说明了真正的补充营养靠事物而不是饮水！不要一味的认为在水中摄取营养。这是一个极大的误区。
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健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7－8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝？
⒈喝什么？
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
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人类很早就知道水、利用水，水无色、无味、无嗅、透明，是自然界中最常见的液体。古代哲学家们认为，水是万物之源，万物皆复归于水，所以一直把水、火、气、土当作四个基本元素，由它们 构成世界上一切物体。直到1784年英国科学家卡文迪许用实验才证明水不是元素，是由两种气体化合而成的产物。1809年，法国化学家盖吕萨克测定，1体积氧和2体积氢化合，生成2体积水蒸气。后来的科学家便定出了水的分子式：H2O。
水的怪脾气
水作为液体所能起的各种作用，其他物质多半无法替代。这多半是由于水的一些怪脾气决定的。比如，水在4摄氏度时密度最大，再冷，反而体积膨胀起来，所以冰比水轻，浮在水面，冰不善于传热，才不会一冻到底，保证水下生物安全过冬；水容热的能耐很大，是铁的10倍、沙的5倍、空气的4倍，所以海洋性气候温和，人体也靠水来保持体温；水的三态(水、冰和水气)可以在自然状态下共存；水的凝聚性、表面张力，使岩石和土壤的缝隙中能“含”水，水能“爬”上高高的树梢，给植物送水分和养料；几乎什么物质都能溶解于水，所以鱼儿才能从水中得到氧气。 ...
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首先，桶装水存在着一个二次污染，因为你使用过后的桶，有可能被带有疾病的人使用 ；其次，你在使用的过程中，桶装水并不是密封的，因为你在把水放出来时，外面的空气会被压进桶装水(你那虫子可能是爬到了入口处被吸进去的)。大家知道现在污染有三大污染，空气就是其中之一，不干净的空气，在桶装水里呆上2天在经过高温的话，很容易滋养病菌! 在此之前大家都在用也没有注意到水的卫生问题，所以大家都不太注意这一点! 我建议大家 从现在开始不要使用桶装水!为了你及你家人的健康!还有桶装水,水的新鲜程度不能保证。水是有活性的，越新鲜越好。有的家庭一周甚至两周才能用完一桶水，需要注意的是：各种桶装水都应尽量在开封后2至3天内用完，否则空气中带入的细菌繁殖，会造成水中细菌超标！水容易老化，不能保证水质的新鲜。可我们普通人家里最快也要5天时间才能喝完。一些厂家为节省成本，简化净化手段，导致水质不合格。个别厂家竟把自来水直接灌入桶内；把丝袜蒙在自来水龙头上，这种水的成本不会超过2元钱，卖给消费者就成了8—10元。2、水桶质量不合格：有些水桶竟采用废弃的输血瓶、碟片作材料！符合卫生标...
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水是人心的镜子
用水的眼睛感受世界
第一章 宇宙是由什么构成的
水结晶在一瞬间就如此地捕获了人心，它为什么会有这么大的魔力呢？这是因为其中隐藏了解开宇宙之谜的关键，同时为人类该如何在这个宇宙中生存打开了一扇心灵之窗。
第二章 水是不同空间的入口
如果水不具备这种特性而和其他物质一样，也就是说固体的冰沉没于液体的水之中，真不知道这个世界将又是什么样子。也许因此人类就无法在这个地球上生存了。如果气温下降至摄氏零度以下，海底或者湖底的水完全结冻，就会将生存于其中的所有生命逼上死亡之路。
第三章 意识创造奇迹？
第四章 一瞬间世界能否改变？
第五章 微笑起涟漪
我之所以出版水结晶的摄影集，是希望有更多的人能够了解，水结晶能告诉我们很多关于宇宙的真理，却从没想到这 ...
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在你的压力负担过重之前，学会认识警告信号。常见的症状是口干，手汗，心脏猛跳，感觉紧张，疲倦，头疼，消化问题，失去性欲，睡眠问题，脱皮，易怒，难以集中精神，并难以作出决定。
不要忽视压力症状
你可能努力工作而忽视自己的健康状况，但压力是一个你需要更仔细的研究你的生活的信号。如疼痛，压力应被看作是一个警告。如果你是非常紧张和焦虑，你应该设法找出原因。学习如何应付压力，只做了一半，如果你不设法弄清楚其来源。我们能承受的压力是有限的。太多的压力可以令我们引发身体和精神问题--甚至是瘫痪。
不是所有减压方法都是好的
我们会做一些事情去缓解压力，就像吸烟和喝酒，如同压力一样对我们的健康没有好处。药品使用必须要得到医生的处方，镇静剂是会令人上瘾的，不应该服用2到4个星期以上。取而代之，试图找出减少紧张情绪的自然方法。
以下是39保健频道为你推荐的12种健康减压方法：
1.设一本压力登记本。
用一个笔记本记录有压力的时刻。写下来，并评估：给最没有压力的时候一颗星，五颗星给最有压...
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改革开放二十多年来，我国经济发展迅速，但环境污染日益严重， 尤其是饮用水最为突出。目前自来水的不安全性主要体现在三个方面：
1）水源污染：国家环境部门统计，我国82%的河流受到不同程度的污染;在我国七大水系中，不适合做钦用水的源的河段已接近40%；城市水域中 78%的河段不适合做钦用水源；约50%的城市地下水受到污染。随着现代工 业的飞速发展，水体正受到工业废水、汽车尾气、农药、石油化工等中的 苯、酚等有机物的化学污染越来越严重。
2）自来水输入管网的二次污染：自来水出厂后，经过漫长的输入管网及
高楼水塔、水箱等设施，接触的污染物甚多，诸如铁锈、污垢、细菌等。 它们以极其复杂的相互作用生成许多有毒及致癌物质。同时，城市高楼的 水箱、水塔清洁检修工作不足，因此直接钦用很不安全。据中国预防医学 科学院环境卫生监测所检测表明，我国35个主要城市钦用水达到标率仅为23%。
3）自来水加氯消毒引起的潜在危害：目前大多数自来水厂普遍采用沉淀 过滤、加氯消毒的传...
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从全国总体情况看，废水排放量增长速度极快。预计2000年将达666亿吨。城市生活污水总量也不断增加，2000年约达到783亿吨。由于废水处理事低（估计仅为20%～30%），大部分废水未经处理直接或间接排入水体，严重污染了水资源。我国七大水系中近一半河段污染严重，86%的城市河段水质普遍超标。全国被污染水系，比较严重的是淮河、海河、松花江、辽河、长江中下游以及珠江三角洲等工业比较发达地区。河流的城市段污染明显，小河重于大河，北方重于南方。1990年，在被评价的94个河流城市段中，65个受到不同程度的污染，占69.1%，污染物主要以氨氮、挥发酚和耗氧有机物为主。据调查，全国有7亿人饮用大肠杆菌超标水，1.64亿人饮用有机污染严重的水，3500万人饮用硝酸盐超标水。
淮河是一条受污染最严重的河流。淮河在评价的2000公里的河段中，78.7%的河段不符合饮用水标准，79.7%的河段不符合渔业用水标准，32%的河段不符合灌溉用水标准。据统计，全国3000家污染严重企业中，属排放工业污染的废水企业，淮河流域占了160家。流域内182个城镇中有排污单位1.55万家，工业废水排放量为16.1亿立...
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今天特意用专门检测水质的PPS笔测了一下，固体颗粒物总含量指标为182~183，国家标准应该是350，看来水质还可以，回家后又检测了一下目前家里用的市政水，居然是185~190.......看来市政水也就那么回事儿阿....
附：
① 0.0－60.0为直饮纯净水（按国家纯净水标准要求定标，即同时满足电导≤10微西门子/厘米，菌落总数≤20个/毫升），是最为安全、可靠、卫生的水。心血管疾病、冠心病、肝肾病、癌病、结石病、泌尿系统等患者应饮此范围的水，有利于康复。
② 60.1－200.0为天然水、矿泉水、管道直饮水、自来水、通过净化过滤器过滤的水。此测示值范围的水如读数越低，说明水越纯净。
③ 200.1－360.0为生活用水。为避免导致肝肾病、结石、过敏性皮炎、甲状腺、婴儿和儿童：身体或智力发育迟缓、结核、癌症、致畸、高血压、肠道病、头发脱落、指甲脱落、心血管系统等疾病的发生，建议采用净化过滤器处理后饮用。
④ 超过360.1为严重污染的水，含有多种有害物质及致病菌。
水.....很重要，所以需要水处理设备，最近...
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可是，中国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴教授时却指出：“要健康，一天喝8杯水还是不够的，关键是要喝8杯健康的水。”
李教授说，“中国有句古话，叫做‘药补不如食补，食补不如水补，水是百药之王’。所以，选择健康的饮用水至关重要。”但是，究竟什么是健康水，健康水和我们常见的纯净水、矿泉水又有什么区别呢？
李教授告诉记者，健康水建立在干净水、安全水的基础上，但又是区别于前两者的全新概念。作为健康水的完整概念应有以下7条标准：1.不含对人体有毒、有害及有异味的物质；2.水的硬度适中；3.人体所需的矿物质适中；4.PH值呈中性或微碱性；5.水中溶解氧及二氧化碳适中；6.水分子团小，易于人体细胞吸收、利用；7.水的营养生理功能，如渗透力、溶解力、代谢力较强。
健康水和干净水、安全水比较，关键看3点：第一，是没有污染，指水必须无毒、无害、无异味；第二，是符合人体生理需求，指水含...
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桶装纯净水进入普通人的家庭已经有很多年了，这些年一直伴随着纯净水的争议就集中在“纯净水是否有益健康”上。而市场上出售的不管是进口的还是国产的纯水机也存在着这样的疑虑，因为一提到纯净水，大部分人可能都会与初中化学课上老师讲到无色无味无杂质的“蒸馏水”建立联系，虽然纯净水与蒸馏水制成方法并不相同，但都具备了不含有害物质、有机物等一切杂质的特性，而且纯净水中的一些营养物质也通过过滤而流失。
一些观点认为，水中所含有的多种微量元素是人体所必需的，长期饮用纯净水会影响人体健康；而另外一种认为，水中的微量元素即便再必需，比起食物中的营养元素还是微乎其微，如果靠水中的微量元素补充营养简直就是杯水车薪，因此还得靠食补。记者在与展会观众聊天时也发现，能够接受家庭净水系统的消费者是接受后一种观点的，只有少部分人会对纯净水是否有营养存在疑虑。销售人员一再强调净水系统可以有效去除水中的钙镁离子净化水质，那钙镁离子究竟会对人体产生多大危害呢？记者得到的解释是：水中正常含量的钙镁并不会对人体产生伤害，但是去除后会更健康。那么，家庭净水系统应该是种饮水健康的消费观念而大于居家必备品吧。
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桶装纯净水进入普通人的家庭已经有很多年了，这些年一直伴随着纯净水的争议就集中在“纯净水是否有益健康”上。而市场上出售的不管是进口的还是国产的纯水机也存在着这样的疑虑，因为一提到纯净水，大部分人可能都会与初中化学课上老师讲到无色无味无杂质的“蒸馏水”建立联系，虽然纯净水与蒸馏水制成方法并不相同，但都具备了不含有害物质、有机物等一切杂质的特性，而且纯净水中的一些营养物质也通过过滤而流失。
一些观点认为，水中所含有的多种微量元素是人体所必需的，长期饮用纯净水会影响人体健康；而另外一种认为，水中的微量元素即便再必需，比起食物中的营养元素还是微乎其微，如果靠水中的微量元素补充营养简直就是杯水车薪，因此还得靠食补。记者在与展会观众聊天时也发现，能够接受家庭净水系统的消费者是接受后一种观点的，只有少部分人会对纯净水是否有营养存在疑虑。销售人员一再强调净水系统可以有效去除水中的钙镁离子净化水质，那钙镁离子究竟会对人体产生多大危害呢？记者得到的解释是：水中正常含量的钙镁并不会对人体产生伤害，但是去除后会更健康。那么，家庭净水系统应该是种饮水健康的消费观念而大于居家必备品吧。
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水质检测是水家装之前的必备工作之一,它很大程度上决定了您需要什么水家装设备.一般水质检测都是由专业的水质检定人员来完成的,在您没有请专业公司来安装前,您也可以自己来检测下自家的水质情况,不是很难的. 同时也可以确定下大概需要什么类型功能的水处理设备,做好水家装预算.
1.看:用透明度较高的玻璃被接满一杯水,对着光线看有无悬浮在水中的细微物质?静置三小时,然后观察杯底是否有沉淀物?如果有,说明水中悬浮杂质严重超标；必须使用净水器进行终端处理;
2.闻:用玻璃杯距离水龙头尽量远一点接一杯水,然后用鼻子闻一闻,是否有漂白粉（氯气）的味道?如果能闻到漂白粉（氯气）的味道,说明自来水中余氯超标！也必须使用净水器进行终端处理;
3.尝:热喝白开水,有无有漂白粉（氯气）的味道,如果能闻到漂白粉（氯气）的味道,说明自来水中余氯超标！也必须使用净水器进行终端处理;
4.观:用自来水泡茶,隔夜后观察茶水是否变黑?如果茶水变黑,说明自来水中含铁、锰严重超标,应选用装有除铁、锰滤芯的净水器进行终端处理;
5.品:品尝白开水,口感有无涩涩的感觉?如有,说明水的硬度过高,应...
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那一天/
我不得已上路/
为不安分的心/为自尊的生存/为自我的证明/
路上的心酸/
已融进我的眼睛/
心灵的困境/
已化作我的坚定/
在路上/用我心灵的呼声/
在路上/只为伴着我的人/
在路上 /是我生命的远行/
在路上/只为温暖我的人/温暖我的人”
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| 浑水进来，清水出去；不用电力，毋须人管；机器脏了，自动清洗……这种“傻瓜型”净水器已使我国中西部地区的500万农牧民解决了饮水困难。而创造这一奇迹的，是上虞兰海环保有限公司.
“12月13日，河南省舞钢市庙彩乡一台净水器正式通水，那里的3万农民像过节一样高兴！春节前，我想再完成40台净水器的安装任务，让更多的农民过年时能喝上了清洁水。”罗其海告诉记者。
中西部农牧民喝水困难的现状，让见到的人都为之揪心。有一次，罗其海到宁夏同心县考察，发现那里 | ...
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