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一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！

　　◎饭后吃水果

　　不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。

　　◎饭后喝浓茶

　　茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。

　　◎饭后吸烟

　　有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系

点滴就是大海

   有一位年轻人，在一家石油公司里谋到一份工作，任务是检查石油罐盖焊接好没有。这是公司里最简单枯燥的工作，凡是有出息的人都不愿意干这件事。这位年轻人人也觉得，天天看一个个铁盖太没有意思了。他找到主管，要求调换工作，可是主管说：“不行，干别的工作你干不好。”

   年轻工只好回到焊接机旁，继续检查那些油罐盖上的焊接圈，既然好工作轮不到自已，那就先把这份枯燥无味的工作做好吧！

   从此，年轻人静下心来，仔细观察焊接的全过程。他发现焊接好一个石油罐盖，共用了39滴焊接剂。

学会推销自已

    大多数功成名就的人，即使在除了一份梦想之外一无所有的时候，仍然相信自已绝非池中之物。

   “做一只默默耕耘的老黄牛”的工作方法，在现代企业制度下早已不合时宜了，，尤其在大公司里，老板可能没留意到你，有利的职位也是僧多粥少，所以做个沉默者，你只有吃亏的份了。

   在争取升迁的道路上，最大的障碍不是虎视眈眈的竞争者，也不是嫉贤妒能的昏庸上司，最大的障碍是你自已，是你不敢推销自已，自甘寂寞的消沉心态。

爱没有重量

   拥有了爱的力量，再平凡的人，也会有不平凡的表现和举动。

   一个印度教徒，步行到喜马拉雅山的圣庙去朝圣。

   路途非常遥远，山路非常难行，空气稀薄，虽然他携带的行囊很少，但沿途增来，还是显得举步维艰，气喘好牛。

   他走走停停，不断向前遥望，希望目的地赶快出现在眼前。突然，就在他的前方，他看到一个小女孩，年纪不超过十岁，背着一个胖嘟嘟的小孩，也正缓慢的向前移动。也喘得很厉害，也一直在流汗，可以是她的双手还是紧紧的呵护着背上的小孩。